産後,UV対策

すっぴん派?メイク派?日焼け止めだけは塗ってる派?

赤ちゃんと2人きり、一日中家の中で過ごすことの多い産後。

 

毎朝メイクするのは億劫

すっぴんは窓越しの紫外線が気になるし

 

だから、とりあえず日焼け止めだけは塗ってます!

という産後ママも多いのではないでしょうか?

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もちろん、日焼け止めを塗ることでシミ・シワ対策にはなるのですが

 

ママがUVケアをやりすぎると

赤ちゃんへの害

になってしまうかもしれないことは、ご存知でしたか?

 

日焼け止め・命!

 

え?ウソでしょ?
赤ちゃんへの害ってなにそれ、どういうこと?

 

たとえ

ちょっとそこまでの散歩でも
ベランダで洗濯物干すときも
赤ちゃんと2人きり家にこもろうが

 

これ以上シミを増やしたくなければ日焼け止めは絶対必要!

 

…って、産後ママの常識じゃないの?


 

エエっ?!

 

私、赤ちゃん産まれてから引きこもり生活にもすっかり順応して、毎日すっぴんだよ?(汗)


 

おーい、イロハちゃん〜…

 

いくらあなた20代だからって、それもヤバイでしょ
紫外線は窓ガラスを通り抜けてお肌に影響するって、まさか知らないの?(汗)


 

へー!紫外線ってガラスに反射しないんだね

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でも、日焼けしてちょっと肌が黒くなるだけでしょ?ケイコさん色白だからシミが気になっちゃうんだよ。こんがり真っ黒になればシミも隠れるんじゃない?


 

ち・が・うー!!

 

あなた、ほんとお肌のこと無関心で生きてきたのね??

 

この歳で日焼けなんかしたらもうあんたシミ・シワ・シミ・シワのサンドイッチ作戦っつーか取り返しの付かないことになるでしょうがっ(# ゚Д゚)

 

私なんか朝晩お肌のお手入れめっちゃ頑張ってるのに年々肌は汚くなる一方で
かたや、なんにもケアしてないイロハちゃんは生まれつきの美肌の持ち主で…

 

(愚痴ぐちグチグチグチ…)

 

この前なんか息子に
「ママ〜 おかお よごれてるよ?ちゃいろの クレヨンで かいちゃったの?」
って顔をゴシゴシ拭かれちゃったんだからっ

 

まったく神様は不公平よねっ!


 

ケイコさん… なんかゴメン…


 

ていうか、私これ以上シミも増やしたくないし老けたくないから
SPF50 PA++++
日焼け止め・命ッ!

で毎朝塗りたくってるんですけどっ

 

なんでそれが赤ちゃんに悪いわけ?!

 

ママが美白にアンチエイジングに励む涙ぐましい努力は、チビ姫には関係ないでしょーがっ!!


日焼け止めのつけすぎが害になる?意味不明なんですけど…

 

ケイコさん、まぁ落ち着いて…


 

あ!サンゴ先生!!

 

紫外線対策のやりすぎは赤ちゃんへの害になる
っておかしなこと言ってる張本人は先生だったの?!まったく意味わからないんですけどっ!!


 

そうよね、いきなり「害」とか言われても意味不明よね

 

その反対に、イロハちゃんは紫外線や日焼け止めのこと、あまりよく知らないみたいだけど…


 

そうみたいですね(汗)
肌とか髪とかあまり手をかけてこなかったし、美容の事に関心がなかったから知識もほとんどなくて…


 

じゃあ、まず簡単に

紫外線や日焼け止めのキホンをおさらい

してみましょうか

 

その次に

なんでママが日焼け止めを使いすぎると赤ちゃんへの害になるのか?

お話ししますね


 

「紫外線や日焼け止めのことくらい知ってるわよー」
って私みたいな美容マニアさんは、サクッと読み飛ばして大丈夫よ

へ進んでね!

紫外線・日焼け止めのキホン

紫外線がお肌に与える影響

 

1番大切なポイントだけお話しますね

 

お肌に影響する紫外線は2種類あるの

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出典元:Health for Family


UV-B(日焼けや肌荒れを起こす)

日焼けでヒリヒリ炎症したりシミやそばかすを作ったり肌荒れを起こす。皮膚がんの原因になることも

 

UV-A(シミ・シワの原因になる)

メラノサイトを活性化させてメラニンを作ったりすでにあるシミを濃くする
お肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを変性させるためシワ・たるみの原因にもなる

 

 

日焼けすると、シミだけじゃなくてシワの原因にもなるんだね


 

ばあばの顔や手の甲とかよく見ると、お日様がよく当たるところほどシミやシワが多いでしょう?
これは単に年を取ったせいだけじゃなくて、紫外線による影響も大きいの


 

光老化っていうのよ

 

イロハちゃん、今はすっぴんでいけても30年後はどうかしら…?


 

ヒーーーッ


 

日焼け止めのキホン

 

紫外線と同じく、日焼け止めの効果も2種類に分かれるのよ

 

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出典元:山田養蜂場

 

日焼け止めクリームのボトルをよく見ると、数字や記号が書かれてると思うんだけど…


SPF値(UV-Bを防ぐ効果)

「数字」が大きいほど、UVBを防ぐ効果が高い
この数字は、紫外線が当たってから肌が赤くなるまでの時間をどれだけ遅らせることができるか?を表している

 

PA値(UV-Aを防ぐ効果)

「+」の数が多いほど、UVAを防ぐ効果が高い

 

 

なるほど!

 

SPF15とかPA++とか日焼け止めの強さなのかな〜とは思ってたけど、

SPF=日焼け
PA=老化

に対応してるってことなんだね


 

私は絶対、日に焼けたくないから
SPF50 PA++++
最高ランクの日焼け止めクリームを愛用してるの


 

選択の余地なし 産後ママの紫外線対策

 

シミ・シワの原因になる光老化を防ぐためにも、紫外線対策が必要なんだけど…

UVグッズ,ママ,選び方

ケイコさんは日焼け止めクリームのにはどんなことしてるのかしら?


 

えーっと
日傘を使いたくても、抱っこにおんぶに大量の荷物で両手はふさがってるでしょ?
帽子をかぶりたくても目新しいアイテムは速攻チビ姫に奪い取られるし…


 

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グラフ「帽子の形状による紫外線カット率の違い」

出典元:紫外線対策 服・場所編−スキンケア大学

 

つばの長い帽子ほどUVカット率も高いのだけど、大きな帽子は抱っこのジャマになるものね…


 

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まだチビ姫も小さいからできれば室内で過ごしたいところだけど、
お兄ちゃんが家の中で大人しくしてるわけもなく、毎日散歩に公園、買い物だって出かけるでしょう?

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二人目の宿命というか、うちのチビ姫は首がすわる前に公園デビューしてるから…


 

早っ!
上の子がいると新生児とか言ってる間もなくお出かけが多くなるんだね


 

選びようがないというか…

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産後はどうしても紫外線対策=日焼け止めがマストアイテムになるわよね


赤ちゃんと一日中家で過ごしてても日焼け止めは必要なの?

 

じゃあ、私みたいに赤ちゃんと二人きりでお出かけもあまりしないママの場合は?
わざわざ日焼け止め塗らなくても「すっぴん」でいいんじゃないの?って思うんだけど…


 

「外出しないなら日焼け止めもいらないんじゃないの?」と考えるママさんも多いのだけど

 

じつは紫外線の種類によって違いがあって

 

UV-B ガラスに反射する
UV-A ガラス・雲も通り抜ける

 

シミ・シワの原因になるUV-Aを防ぐためには、曇り空でも家の中でも日焼け止めが必要と言えるのね


 

でしょ、でしょ?

 

美容のためなら室内でも日焼け止めは必須なのよ
産後ママの常識ね


 

うう… めんどくさ…


 

と・こ・ろ・が

 

なんだけどね?

 

「メイクはしなくても日焼け止めだけは塗るべし!」
というのが、今までの一般的な常識だったのだけど…


 

なんだけど?


 

妊婦〜産後ママが、自分のお肌のことだけ考えて紫外線対策すると赤ちゃんの病気を引き起こしてしまう
ということが最近の色々な研究でわかってきたの


 

赤ちゃんが病気に?!


 

なんでママが日焼け止めを使いすぎると赤ちゃんの病気が増えるのか?

 

次回の講座

産後,紫外線対策,ほどほどに

でお話しますね!